도서추천-보도새퍼의 이기는 습관 중 '용서하라'

보도새퍼의 이기는 습관을 독서하면서 가장 인상 깊었던 내용을 정리해 봅니다. 혹시 누군가에게 미워하는 마음이 있다면 이 글을 읽고 용서할 수 있는 열린 마음으로 소중한 삶을 살아가시기 바랍니다.

용서, 마음의 자유로 가는 첫걸음

 
용서는 종종 쉽지 않은 선택처럼 느껴질 때가 많습니다. 상처를 준사람을 용서하는 일은 내 자존심을 내려놓아야 하고 과거의 고통을 다시 마주해야 하는 과정일 수 있기 때문입니다. 그러나 용서는 상대방을 위한 행동이 아니라, 무엇보다 "나 자신을 위한 현명함'입니다. 
 

 

"용서하라"

 
용서하기는 정신적 영적으로 높은 수준으로 발전해 가기 위한 열쇠입니다.
 
부정적인 감정들은 
행복감과 마음의 평안을 앗아가는 
심신질환을 유발하는 주된 원인이 됩니다. 
 
부정적인 감정들은 
무엇보다도 자신을 겨냥하고,
몸에 병들게 만들고, 생명을 단축시키는 결과를 초래합니다.
 
용서한다는 것은 항상 쉽지는 않을 것입니다. 
하지만 우리는 모두를 용서해야 합니다. 
 

• 우리 자신을
• 우리 부모님을
• 배우자를

 
그리고 모든 사람들을 먼저 마음으로 용서하라.
 
특히 당신에게 상처를 준 사람들을 축복하고 그들에게 행운을 빌어주어야 합니다. 

 

그들과 논쟁하는 것을 피하세요.

그냥 당신이 상대를 용서한다는 것만 전하라. "이메일"로도 충분합니다. 
편지를 쓸 때는 우리는 더 차분해집니다.  
편지를 쓰다 보면 종종 상대방에게 사과해야 할 일이 있다는 사실도 깨닫게 됩니다.

 
 
이 과정에서 용서를 주고받는 에너지의 선한 흐름을 경험하게 됩니다. 
 
이 흐름에서 우리를 치유와 평화를 얻게 됩니다. 
 
이를 통해
 

• 삶의 격이 높아지고, 
• 더 친절해지고,
• 더 공감을 잘하고
• 더 큰 성공을 거두는 사람이 된다. 

 
내어주고, 용서하세요. 
 
반드시 원하는 행복과 평화가 찾아올 것입니다.
 

 

용서는 과거의 짐을 내려놓는 것입니다.

 

사람은 누구나 과거의 상처와 원망을 품고 살아갑니다. 하지만 이 짐을 계속 지고 가면 현재의 삶을 온전히 살아가기 어렵습니다. 용서는 이 짐을 내려놓는 과정인 것입니다. 더 이상 그  고통에 얽매이지 않고 과거를 뒤로하고 앞으로 나아갈 수 있는 길을 열어줍니다. 
 

 

용서는 완벽함이 아니라 인간다움을 인정하는 것이다.

 
우리는 모두 완벽하지 않습니다. 그렇게 때문에 누구나 실수를 할 수 있지요. 용서는 상대방의 실수를 허용하는 것뿐 아니라, 나 자신도 완벽하지 않음을 받아들이는 자세입니다. 이는 나와 다른 사라믈 그대로 받아들이는 열림 마음을 키워주며, 진정한 성숙된 삶으로 이끌어 줍니다. 
 
 

용서의 효과

• 마음의 평화
• 건강한 관계 회복
• 내면의 성숙

 

 

용서를 실천하기 위한 방법

 

• 상처를 인정하고 감정을 표현하기: 억누르기만 하면 상처는 더 깊어집니다. 나의 감정을 스스로 받아들이고, 필요하다면 안전한 환경에서 이를 표현해 보세요. 
• 용서가 필요하는 사실을 깨닫기: 용서는 상대를 위한 것이 아니라, 나 자신을 위한 것, 더 이상 과거에 묶이지 않기 위해 이 결정을 내려야 함을 이해하세요..
• 작은 것부터 시작하기: 큰 상처를 용서하는 것은 어려울 수 있습니다. 작은 실수나 오해를 먼저 용서하며 연습을 시작해 보세요. 

 

보도 섀퍼의 이기는 습관 중 '용서하라"

 

 

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보도 섀퍼의 이기는 습관 | 보도 섀퍼 - 교보문고

 

마무리하면서

 
용서는 고통을 이겨내는 과정이며, 상처를 받은 나 자신을 치유하는 강력한 힘입니다. 용서를 통해 우리 과거에 짐에서 벋어나 자유로워질 수 있으며, 진정한 행복을 누릴 수 있습니다. 
 
용서는 우리의 내면의 평화를 유지하는 가장 큰 힘이 될 것입니다. 나 먼저 상대방을 용서하는 마음을 키워보세요.  지금보다 더 행복한 삶이 여러분을 이끌어 줍니다.